Idemo popis od 10 promjene koje se događaju na svoje tijelo ako se pije kefir svaki dan, a mi ćemo shvatiti što je toliko koristan za ovo piće. Što će se dogoditi ako svaki dan popiti kefir, reci vijesti.
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
U mnogim zemljama ZND-a i Azije jogurt svi znaju od djetinjstva. U posljednjih nekoliko godina, u mjestu sa promociji zdravog načina života kefir je dobivanjem popularnost gotovo svih krajeva svijeta. Poticaj služio kao probiotici i modni sklad.
Idemo popis svih promjena koje je krivac bi mogla biti jogurt.
1. Normalizira šećeru
U 2015. godini, studije istraživanja pokazala da korištenje jogurt dnevno za 3 mjeseci, osobe s povišenim krvnim pokazatelj šećer-ako nije normalno, onda smanjio točno.
2. smanjuje kolesterol
Ova činjenica je također dokazano. Volonteri popio 4 šalice jogurta dnevno i nakon 2 mjeseca „loš” kolesterol smanjio vrlo značajno.
3. Nestaje netolerancija laktoze
Opet činjenica. U 2003. godini, pokazali smo da redovito uzimanje kefira poboljšava probavu laktoze i potencijalno može pomoći u prevladavanju svoje netolerancije. Ne možete piti mlijeko, a zatim popiti kefir.
4. Kosti postaju jači
Osteoporoza - pogoršanje koštanog tkiva. Najčešće, bolest pogađa starije osobe. S porazom od ove bolesti znatno povećava rizik od prijeloma. Znanstvenici su dokazali da je kalcij iz jogurta bolje probaviti.
5. poboljšava probavu
Kefir sadrži probiotike - tvari koje potiču normalnu probavu. Kefir se bori s proljev reljefa gastritis i čireva, smanjuje oticanje.
6. povećana otpornost
Zahvaljujući probiotika, kefir je u stanju stimulirati imunološki sustav. Probiotici - zdravo crijevo. A to je, pak, jak imunološki sustav. To je imunološki sustav bori protiv virusa i raka. U 2005. godini, pokazali smo da kefir pomaže u borbi s rakom.
7. Nestati simptome alergija i astme
Pokusi na miševima su pokazala da mogu inhibirati kefir upalne odgovore vezane uz alergija i astme. Ako imate astmu - trebali piti kefir.
8. Ona jača krvožilni sustav
Prema rezultatima pokusa, kefir zapravo snižava krvni tlak i sprečava tahikardija s visokim krvnim tlakom. To smanjuje rizik od ateroskleroze i drugih problema s kardiovaskularnim sustavom.
9. propadanja bori zuba
Probiotici pomoć u rehabilitaciji usta i može biti odličan alat u borbi protiv propadanja zuba. Prema njegovu djelotvornost je u mogućnosti da se natječu sa fluorom postupka za ispiranje.
10. poboljšava raspoloženje
A postoje znanstveni dokazi: fermentirani mliječni proizvod sprječava stres-inducirana porast kortizola, a povećava razinu serotonina. Osim toga, smanjuje stres se odnose na fizičke simptome, odnosno bolove u trbuhu i znakove prehlade.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
5 razloga da ne možete piti kefir
Tko je općenito bolje ne piti kefir
Koliko možete popiti kefir
