Ovi simptomi mogu ukazivati na nedostatak kalija u tijelu, piše healthystyle.info
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
Ako je došlo do prekida razine kalija rad mišića, što dovodi do slabosti, grčeva i konvulzije.
Kalij igra važnu ulogu u održavanju ravnoteže elektrolita u tijelu i regulirati srce. Zato je nedostatak kalija povećava rizik od raznih komplikacija, uključujući i probavni problemi.
1. grčevi u mišićima
Ako je došlo do prekida razine kalija rad mišića, što dovodi do slabosti, grčeva i konvulzije. Ako ga ostavite bez nadzora, može dalje curiti iz ćelija sadržaja, što će dovesti do oštećenja mišića. Dakle, povećati njihovu razinu grčeva i bolova.
2. aritmija
Rad srčanog mišića kontrolira poseban vodljivom sustava. kalija nedostatak krši kontrakciju srca, što može dovesti do aritmije.
3. probavni problemi
Malo ljudi zna da je zatvor i prekomjerne oteklina može biti znak nedostatka kalija. Nedostatak ovog minerala uzrokuje poremećaj crijevne muskulature, što utječe na želučane probleme.
4. Nesvjestica ili vrtoglavica
Oni su s obzirom na činjenicu da se voda i elektrolita balans je poremećen u slučaju nedostatka kalija. Sve to dovodi do pretjeranog izlučivanja mokraće iz tijela i smanjiti krvni tlak. A ovi prekršaji su često u pratnji nesvjestica i vrtoglavica.
5. učestalo mokrenje
Budući da bubrezi ne održavati dovoljnu razinu ravnoteže tekućine i elektrolita zbog nedostatka kalija, to dovodi do pretjeranog gubitka vode. Kao rezultat toga, osoba počinje znatno više vjerojatno da će ići na WC, a žedni - zajedničke simptome hipokalemija.
6. gubitak kose
Kalij nedostatak uzrokuje višak natrija nakupljanje oko folikula dlake, što sprječava apsorpciju drugih hranjivim tvarima potrebnim za rast kose. Prema tome, povećanje kalija dnevno može vam pomoći u borbi protiv gubitka kose.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
9 hrane bogate magnezijem
5 proizvoda s povećanom dozom kalcija
5 Najbolji izvori vitamina D u zimi
