Banana - jedan od inozemnih proizvoda, savršeno je dobio navikli na našim stolovima i osvojio veliku simpatiju za djecu i odrasle.
No, ako je potraga za drugim u inozemstvo „kolega” je ponekad teško, banane se mogu naći na policama raznih supermarketa, u bilo koje doba godine, a u dovoljnoj količini. S obzirom na činjenicu (kao što smo mi o tome, mi ne daje mnogo mislio) da banane - „plod” mi ne rastu, postavlja se pitanje kako je transportirati i skladištiti?
Kako su plodovi dozrijevaju
Obično, kako bi se došlo na svoje odredište u „oblik proizvoda”, banane zrelo pauzu - ili bolje rečeno, vrlo zelena. Kada se pravilno skladišteni, banane može biti u ovom stanju kroz dulje vrijeme. Po dolasku, „na mjestu”, banane su smješteni u „zrenja komore” odvija se i kada se cijeli proces, bez štete za fetus i osoba koristi naknadno.
Izgleda kao zrelih banana
Imajte na umu da je zrela banana ima svijetle žute boje, a njegova peteljka - poseban ugodan miris. Stoga, ako kupite hrpu banana, budite sigurni da pažljivo otkinuti jedan i bobice i miris. Ako je miris slab, slatki okus očekivati od njega nije potrebno, najvjerojatnije, to će biti teško i travnata okus.
A mjesta? Oni nisu opasni i nisu pokazatelj njegove „zaražen ugled”, i obrnuto - predlaže zrelosti. Ali mi ne govorimo o mnogim točkama koje se stapaju u „otoka” - to je znak da je plod prezreo, a možda i trulež.
Popis prednosti banane
To je poznat ne samo po svojoj banana slatkog okusa, ali i jedinstvenom kemijskom sastavu, u prvom redu u obzir hrana „jezgre”, jer ima u svom sastavu dovoljnu količinu kalija koji su potrebni za normalan rad Srce. Osim toga, banana „zasićena”:
• vitamina A, C, E, K i vitamini B;
• minerali: natrij, kalcij, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor, selen, cink,
• dijetalna vlakna;
• proteini, masti, ugljikohidrati.
Banana - mađioničar
Zbog svojih jedinstvenih sastojaka, banana ima niz korisnih svojstava:
- Ona puni tijelo energijom (kaša s bananama za doručak - velike energije za cijeli dan);
- normalizira krvni tlak;
- ublažava bol mišića, uključujući grčeve;
- ima pozitivne učinke na probavni trakt (to pomaže dobili osloboditi od opstipacije, kiselost normalizacija);
- Ona pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine;
- normalizira sna;
- blagotvorno djeluje na organe vida;
- ima pozitivne učinke na koži;
- izglađuje posljedice stresa;
- Ona štiti od malignih tumora.
popis negativnih
Iako banana ima nepobitne prednosti, međutim, negativno trenuci kada se koristi kao što je to:
• s obzirom na činjenicu da je banana podiže viskoznost krvi, ne preporuča se korištenje za ljude koji pate od proširenih vena;
• nije potrebno jesti banane prije odlaska u krevet, jer oni su vrlo teško probaviti i može uzrokovati fermentaciju u želucu;
• u umjerenim količinama jesti banane za osobe koje su sklone velikim debljanje, jer oni su prilično visoke u kalorije;
• jako zrelo voće ne bi trebalo koristiti za osobe koje pate od dijabetesa (ali ne i male nezrele plodove).
Kao što možete vidjeti, prednosti daleko nadmašuju nedostatke, tako da jede bananu Preporučuje se u bilo kojoj dobi, ali oni ne bi trebali biti zlostavljani: jednu ili dvije banane, pogotovo kao snack, bio bi dovoljan i, što je najvažnije, korisno!
Ukusna vam zdravlje!
