Vi želite učiniti više, ali nešto vas sprječava? Čini se da je dan u uredu odlazi u odvod? Ništa na vrijeme? Baš imate nisku produktivnost. Kako ga poboljšati?
Navike koje smanjuju produktivnost / istockphoto.com
nedostatak planiranja
Ako ne čine popis zadataka s obzirom na njihovu izvedbu, da ste u kaos. Nećete znati što početi na početku. A ako velikom količinom posla ovdje, i to ne treba biti podijeljena na dijelove. Slon lakše jesti, ako se reže, a sa radom.zadataka
Ako pogledate trenutni posao, a onda gotovo svaki radnik u budućnosti zahtijevaju vise. Ali, u stvari, ovaj pristup smanjuje ukupnu produktivnost. Ne možete, na primjer, s jedne strane, rezano povrće za juhu, a drugi - usisavanje, noga milovati mačka istovremeno provjeriti lekcije sina. A s radom. Prvo morate dovršiti jedan zadatak za početak sljedećeg.
nedostatak odmora
Ne ići na večeru, a na izlaz drugi
rad kod kuće. Tako možete brzo ponestane pare. Osoba treba odmoriti od poslova potrebnih. Inače, oči „zamylivaetsya” on prestane razmišljati kreativno, rad postaje neugodno i to ga obavlja na autopilotu.Šalica kave umjesto doručka
Vi popiti šalicu kave ujutro i trčanje na posao. Kofein i ohrabriti malo šećera, ali za dovršetak rada vaše tijelo treba glukozu. Njezina je mogao dobiti doručak. Samo ne treba da se osloni na peciva i keksa. Velik izbor - kaša, kajgana, neko voće.
Navike koje smanjuju produktivnost / istockphoto.com
Nemojte reći „ne”
U uredu, znate kako bez problema osobu i zašto povjeriti sve više i više zadataka. A ipak ste došli na drugim zaposlenicima navodno za savjet, a radite posao za njih. Situacija je depresivan vas, želim raditi manje. Naučite reći „ne” na sve situacije u kojima ste izazvati nemir.Provedite vrijeme na društvenim mrežama
Oni se nazivaju „vrijeme ubojica.” Ide za 5 minuta provjeriti vrpcu ili predah od posla, možete provesti jedan sat i pol na bezumne flipping trake. Izradite vlastiti pravilo: provjerite traku nakon posla.
malo sna
Ako ste u jutarnjim osjećaju osvaja, a zatim pola dana provodite na nešto navijati. Pati svoju izvedbu. Pronađite svoje vrijeme optimalno spavanjeAli ne manje od 8 sati. Vježbajte mjesec dana ići na spavanje prije 11 sati, po mogućnosti na 10 - primijetit ćete da je povećanje produktivnosti.
Također ćete biti zainteresirani da znaju 5 pravila uspješnih ljudi koji su napravili ovaj svijet boljim mjestom.
