Nije potrebno nositi u teretanu za vježbanje

To bi trebao biti udoban, jer nepravilno izabranog sporta oblik To može uvelike utjecati na kvalitetu treninga. Stoga smo saznali da to nije potrebno ponijeti sa sobom u teretanu.

Prirodni pamučna odjeća

Naravno, takva odjeća nije jako upijaju mirise, ali pamuk upija vlagu. Prvo, mokre odjeće tijekom vježbanja ometa proces. Drugo, jako mokro-forma postaje veliki okruženje za brzi rast bakterija koje mogu uzrokovati gljivične infekcije. Dakle, za izlet u teretani je bolje odabrati poseban plašt koji je prilagođen za tu svrhu, i odbija vlagu.

stare tenisice

Kada su tenisice ima znakove trošenja - trošenje bilo kojeg dijela đona, to znači da je potrebno hitno zamijeniti cipele. U tom stanju, oni ne uspijevaju ispuniti stabilizirajući, jastuk i zaštitnu funkciju, što može dovesti do ozljeda i bolesti stopala.

nepravilne rublje

To se posebno odnosi na grudnjak, jer dobro donje rublje tijekom vježbanja trebali biste biti sigurni da zadrži dobar poprsje. Inače, što povećava rizik od ozljeda i progib grudi.

pribor

Tijekom treninga, možete uzrokovati ozljede, pa čak i uobičajene prsten na ruku, jer je lako uhvatiti na sportsku opremu. Bolje je da napusti bilo koju nakit u svlačionici: naušnice, ogrlice, narukvice, prstenje.

Vi ćete biti zainteresirani da znaju, pitke vode za izgubiti težinu