TOP 3 vrste sokova za dijete koje pati od pretilosti

Bilo koji roditelj zna koliko je teško promijeniti prehranu djeteta koje se suočava s pretilošću.

Djeca su hirovita, stoga se ne odnose s ograničenjima na hranu s puno entuzijazma ili razumijevanja. Stoga su nutricionisti osmislili vlastite životne hakove za djecu, na primjer, kako bi prehranu zasitili zdravim sokovima koji doprinose gubitku kilograma.

Sok od ananasa

Sok od ananasa bit će koristan ako dijete ima nekoliko kilograma viška.

U svom sastavu ima vlakna i vitamine A, B, C i E, bogat je fosforom, manganom, jodom, željezom i kalcijem.

Sok od mrkve 

Sok od mrkve jača imunološki sustav, pomaže kostima da zadrže kalcij, što je vrlo korisno za rastuće tijelo, i uklanja toksine koji dolaze iz nezdrave hrane.

Sok od repe

Ako dijete ocijeni okus soka od repe zadovoljavajućim, tada će dobiti čitav niz blagodati redovitim pijenjem. Činjenica je da cikla pomaže povećati otpor mišića kada se dijete bavi tjelesnim vježbama, pomaže jačanju imunološkog sustava.

Svi ti sokovi moraju biti prirodni, poželjno ih je pripremati kod kuće, a ne koristiti industrijske proizvode.

Podsjetiti

  • prvi simptomi visokog acetona u djeteta.
  • glavna opasnost od hormonske neravnoteže je pretilost.
  • kako spriječiti pretilost kod djece: TOP 4 načina.