Zdrav način života i briga o vašem zdravlju svake su godine sve popularniji. Ali čak i pristaše pravilne prehrane ne znaju uvijek što se ne smije kombinirati u prehrani. Proizvodi s različitim mehanizmima apsorpcije, specifična svojstva mogu ne samo da uzrokuju privremenu nelagodu, već i ozbiljno štete tijelu. Reći ćemo vam kako izbjeći opasnost.
Blagodati uravnotežene prehrane i koji se proizvodi ne smiju kombinirati
Da bi svi tjelesni sustavi dobro funkcionirali, prehrana mora biti uravnotežena. Proizvodi su namijenjeni zasićenju tijela dovoljnom količinom bjelančevina, ugljikohidrata, minerala i vitamina.
Zašto neke od njih ne možete kombinirati? Ako jedete hranu koja nije prikladna jedno za drugo, to će dovesti do neugodnih posljedica: od kršenja probavni procesi prije razvoja kroničnih bolesti (kardiovaskularne bolesti, dijabetes, endokrine patologija).
Stručnjaci za zdravu prehranu ne savjetuju jedenje obroka koji sadrže životinjske proteine i škrob, škrobne ugljikohidrate i proteine istovremeno ili uz kratku pauzu.
10 opasnih parova hrane: ono što ne možete kombinirati
Zapravo, mnogi ne znaju pravilno sastaviti svoju prehranu. Nužno je razmotriti koja se hrana ne može kombinirati. I mi ćemo vam reći o tome.
1. Voće i glavno jelo.
2. Vino i slatko.
3. Krumpir i meso.
4. Jogurt i voće.
5. Med i pića vruća od 40 °.
6. Zeleni čaj i mlijeko.
7. Kava i kruh.
8. Sladoled i soda.
9. Svježi sir i pekmez.
10. Kaša i šećer.
Uravnotežena prehrana odlučujući je faktor za skladan rad tijela. Neke pare hrane su opasne i to moramo imati na umu! Kao i koji se lijekovi ne smiju kombinirati, poput ublaživača boli i antidepresiva, antitrombotičkih lijekova i aspirina.
