1. Vi natrpati slučajno i opijaju
Znate da prejedanje može vas dovesti do umora? Uostalom, tijelo troši puno snage van da se nosi s probavom.
Pokušajte jesti pravilno, čak i na odmor. Znati mjeru svega. jesti puno vode i manje slatkiša.
5 znakova da se odmara ispravno / istockphoto.com
2. Vi „brzo završiti nešto za posao”
Evo par minuta lijevo i zatvorite svoj laptop. Ali telefon nije li izaći, jer sada možete pisati s posla. To ne uzeti puno vremena, ali ne opustiti normalno, ali sat radi.
naučiti zaboraviti na posao, Prijeći prag ureda.
3. Ćete potrošiti sve svoje slobodno vrijeme na kućanskim poslovima
Neka nam valjda ćete potrošiti subotu za čišćenje, pranje i peglanje? Prestati da to učinite, naći Vrijeme za sebe. Ne izdvojiti cijeli dan na kućanskim poslovima, organizirati ih za tjedan dana.
5 znakova da se odmara ispravno / istockphoto.com
4. Vi sjedite na društvenim mrežama
To možete učiniti satima. No navesti vrijeme kada pogledati društvenu mrežu i pratite raspored. Nećete primijetiti kako postati sretniji!
5. Ti bi se izbjegla nova iskustva
Ne odustaju od novih iskustava, oni pomažu razvoj hormona radosti.
Idi izvan njihove udobnosti i pokušati nešto novo.
Vi ćete pronaći zanimljive 5 načina da zaradite rad zabavu
